Meie
Eric, asutaja, personaaltreener
Tegelikkuse ning ideaali vastuolu paneb inimesed kannatama ning ennast süüdistama. Tervenemine algab peast! Treenima ei pea viis korda nädalas, nii et süda paha.
Lugege lähemalt
Lennart, asutaja, personaaltreener
Soov mõistlikkuse piires parandada oma vormi ja tervist on täiesti arusaadav ja suhteliselt lihtsasti teostatav. Võib-olla piisabki sellest, et olla inimlikult heas vormis. Sellises, mida loodus laseb meil loomulikult hoida. Mõõdukus on võti.
Lugege lähemalt
Ele-Ly, personaaltreener
Raske, ei, võimatu on iseennast diagnoosida. Tuleb leida keegi, kes oskab ja viitsib süveneda kellegi teise ilmavaatesse, elustiili ja probleemidesse.
Lugege lähemalt
Maarit, personaaltreener
Iga algaja vajab jõusaalis juhendajat, kes oskab öelda, mida just nüüd on õige teha ja – veelgi tähtsam – mida mitte teha. Kes ütleb näiteks, et vähem süüa on parem kui rohkem joosta.
Lugege lähemalt
Martin Vahimets, füsioterapeut
Sageli elavad inimesed valu või ebamugavustundega skeletilihassüsteemis, sest sellega tegelemiseks ei ole aega, võimalusi või pole kellegi poole pöördudagi.
Lugege lähemalt
Triin, personaaltreener
Me kõik ajame siin elus oma asja, aga vahel juhtub nii, et oleme kõige kallima vara, oma keha, jätnud unarusse või ei ole kohelnud teda piisavalt targalt. Kaasa ei aita ka tänapäeva stressirohke elutempo, kus on väga raske aru saada, kuidas või mida peaksime täpselt tegema, et uuesti oma kehaga sõbraks saada ja ennast jälle energilisena tunda.
Lugege lähemalt