Lennart, asutaja, personaaltreener
Soov mõistlikkuse piires parandada oma vormi ja tervist on täiesti arusaadav ja suhteliselt lihtsasti teostatav. Võib-olla piisabki sellest, et olla inimlikult heas vormis. Sellises, mida loodus laseb meil loomulikult hoida. Mõõdukus on võti.
Võibolla ei ole probleem meie saamatuses, vaid pigem illusioonis heast vormist.
Varem olid ideaalses vormis ainult kulturistid. Tavainimese jaoks oli see kosmos ja nad ei unistanud isegi sellisest kehast. Kuulsused nägid kehalt samuti välja nagu kõik teised.
Schwarzenegger ja Stallone tegid 1980ndatel rahvamasside ideaaliks väljajoonistatud kõhulihased ja soonelised biitsepsid. Psühholoogias nimetatakse selliseid stiimuleid superärritajateks.
Sellist vormi saavutada ja hoida on väga palju resursse nõudev ettevõtmine. Nagu öeldakse, kõik on võimalik, aga oleneb mis hinnaga!
Soov mõistlikkuse piires parandada oma vormi ja tervist on täiesti arusaadav ja suhteliselt lihtsasti teostatav. Võib-olla piisabki sellest, et olla inimlikult heas vormis. Sellises, mida loodus laseb meil loomulikult hoida. Mõõdukus on võti. Tehkem kõike enam-vähem tublilt, olgem piisavalt laisad ja keskmiselt aktiivsed! Pikas perspektiivis on kasulikum vorm, mida me ka hoida suudame, mitte see, mida arvasime olevat ideaalne!